谚语既是一个民族语言的精华,又能反映一个民族的文化特征。谚语反映了民族的历史事迹、自然风貌、文化传统、心理状态、乡土习俗、宗教信仰等方方面面.认识谚语的民族性对了解、研究民族的历史、社会、文学、心理、民俗、语言都有实际意义.它风格通俗，结构凝练，语感生动，寓意深刻，以口碑的形式在世代的传诵中千锤百炼，成为民族语言的精华。

　　冬季养生谚语：

　　1、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

　　2、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

　　3、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

　　4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

　　5、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

　　6、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

　　7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

　　8、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

　　9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

　　10、冬有生姜，不怕风霜。

　　11、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

　　12、冬季养生宜多食热粥。

　　13、冬季多晒太阳，有利健康。

　　生活谚语 冬季萝卜：

　　1.熟食甘似芋，生荐脆如梨。——元朝 许有香

　　2.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。——郑板桥

　　3.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方

　　4.萝卜进城,药铺关门

　　5.萝卜上市,医生没事

　　6.上床萝卜下床姜

　　7.萝卜青菜各有所爱

　　8.吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬

【健康养生创业项目】关于四季健康养生的谚语精选

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