原谅他人宽恕自己
原谅他人宽恕自己
佛说：学会原谅，懂得宽恕别人，学会放下。懂得宽恕和原谅别人才能获得内心的解脱，无论你遇到的人他是多么不可原谅，甚至他还伤害过你，但是你一定要宽恕他，宽恕别人就是宽恕自己，是最大的福气。心中放下怨恨才会看到幸福，轻装上阵才能更好的前行，一旦把别人的过错当成垃圾堆积在自己心中，受伤的永远是自己。
悲怨和仇恨只会让你在前行的道路越走越远，最后是走火入魔。别让怨恨占据了你的心扉，怨恨多了心中便失去的光明，赶走了你自身的福气。不懂得宽恕别人的人就是不懂得原谅自己。别太计较别人的过错，因为别人也不是存心的。别对他人的伤害耿耿于怀，伤害你的人也会被别人伤害，有些伤害也许只是善意的谎言。别去和别人结怨恨，冤冤相报总是没完没了。不伤害别人，也希望不被别人伤害，如果没有办法被别人善待，希望你在伤害中学会慈悲。凡事有因才会有果，面对别人的伤害其实是在帮助我们消除彼此的业障，不能宽恕别人就无法了却彼此的因缘，生生世世的纠缠不休。
怨恨少了快乐就会多了，快乐多了福气就来了，原谅别人宽恕众生是在为自己累积福报，消除业障。熄灭心中的怨恨和仇恨，放过自己别把自己压迫的那么近。怨恨只会让一个好运的人逐渐失去了好运，变得厄运缠身，诸事不顺。我们怨恨的本身不是别人，是自己的心，最后受伤害的也只会自己，你的怨恨对他人没有丝毫的影响。原谅别人的欺骗，原谅别人的离开，原谅别人的伤害，也原谅自己的痛苦也不快。懂得原谅和宽恕才能更好的放下别人，认识自己。没有人是不可被原谅的，也没有人是坏的，只是环境和处境造就了每一个人的性格，要学会包容和宽恕别人的过失。
对于不顺心的事情别太在意，学会放下痛苦，执着只会越来越苦。不懂得原谅也只会是一生不被别人所谅解。放下心中的症结不要去执着，学会原谅众生。慈悲的看待一切问题，淡然放下内心的不快乐。原谅别人就是懂得众生的不易，试着去宽恕别人，以佛陀的教诲和世界相处，用弥勒菩萨的心量包容万物。
原谅他人宽恕自己
宽恕有时会让人觉得不可能，甚至是不可取的。其他时候，我们原谅只会再次受到伤害并得出结论，原谅是愚蠢的。这两种情况都源于对宽恕真正含义的混淆。宽恕并不要求我们忘记或宽恕他人的行为或造成的伤害。
事实上，为了自我保护而不是愤怒，我们可能决定永远不再看到这个人。宽恕并不意味着我们证明或淡化造成的伤害。通常，代码人会原谅并忘记，并继续将自己置于危害之中。他们原谅然后合理化或最小化他们所爱的人的虐待或成瘾。这是他们的否认。他们甚至可以通过启用来为此做出贡献。
宽恕的意义“希望释放囚犯，发现囚犯就是你，”希拉里克林顿说。当我们抱怨时，敌意会破坏我们享受现在和未来关系的能力。持续的愤怒伤害了我们，实际上会对健康产生负面影响。它会增加血压，损害消化，并产生心理症状，如焦虑，抑郁，精神和身体疼痛。
“持有愤怒是毒药。它从内部吃掉你。我们认为仇恨是攻击伤害我们的人的武器。但仇恨是一个弯曲的刀刃。而且我们做的伤害，我们对自己做的。” (Mitch Albom，你在天堂遇见的五个人)
宽恕的情况恰恰相反，宽恕改善了身心功能。虽然宽恕可能意味着赦免，但一般来说，这意味着放弃怨恨，将我们从强迫性或反复出现的负面想法中释放出来。当我们“原谅我们的敌人”时，我们放弃任何回报，报复或不幸遭遇的愿望。对我们的罪犯的同情和理解有助于我们原谅。如果我们处于恋爱关系中，我们会尝试重建信任，并可能在未来围绕合作伙伴的行为设定界限。虽然过去影响，通知和塑造了我们，但我们能够做出建设性的改变并继续前进。
什么时候过早宽恕宽恕可能会否认改变所需要的愤怒。如果我们被欺骗，受虐待或受害，合理的愤怒肯定了我们的自尊。它可以激励我们以适当的界限保护自己。它帮助我们应对悲伤并放手。它可以平滑与施虐者分离的进程。在离婚时，通常至少有一个配偶生气，促进分手。
最初，我们受伤了。如果我们被背叛或拒绝，感觉疼痛是很自然的 - 就像身体伤口一样。我们必须经历它并在没有自我判断的情况下哭泣 我们需要时间来感受已经发生的伤害和损失并愈合。有一次，我们感到安全并经历了失败的阶段，原则可能更容易原谅。
拒绝可以让我们太快原谅或完全阻止宽恕。我们永远不应否认，启用或宽恕滥用行为。否认某人是瘾君子或施虐者会鼓励我们不断接受破碎的承诺，避免设定界限，或保持有毒的关系。否认亲人不是我们想要或想象的理想只会让我们感到失望和怨恨。接受你是伴侣或我们的父母都有缺陷，就像我们所有人一样，可以打开接受和宽恕的大门。
如果宽恕被保留太长时间，它就会妨碍完成悲伤的阶段并导致痛苦。许多家庭成员对感觉或表现出愤怒感到不舒服。相反，他们全神贯注于怨恨并在他们的脑海中重播负面剧本和事件。当我们允许自己生气并让愤怒和悲伤的感觉流动时，怨恨就会消失。他们甚至可能不需要向伤害我们的人表达。
如何原谅
它需要有意识地反思，决定，并经常祈祷放手和原谅。以下是一些建议：
一定要完成悲伤的阶段。
请记住，宽恕可以减轻你的痛苦。这对你来说是药。
想想怨恨会对你产生负面影响并影响你生活的方式。
你不对别人的行为负责 - 只有你自己的行为。考虑一下你对这种情况的贡献。也许你没有表达你的期望或界限，激怒了这个人，或者否认了他或她伤害你的能力。
尝试在他们的生活经历中从他或她的观点来看待这个人的行为和态度。他或她故意伤害过你吗?换句话说，发展同理心，但这并不能成为滥用的理由，或者意味着你应该忘记他们能够重复它。
为对方祈祷是有效的。
自我宽恕有时我们必须在我们准备原谅别人之前原谅自己。当我们感到内疚时，我们常常责备别人。我们可以保持怨恨，以避免对我们的行为承担责任或避免感到内疚。虽然重要的是要反思并对我们对这个问题的贡献负责，但我们需要原谅我们所扮演的任何角色。宽恕自己可能比其他人更难。
和解和解可能会也可能不会得到宽恕。如果我们受到与我们关系密切的人的伤害，并希望维持这种关系，那么和解可能要求他们对自己的行为负责，做出补救，并且不要重复他们的行为。如果信任被欺骗或外遇深深打破，可能需要夫妻咨询才能治愈。有时，这种关系会更强烈。
在某些情况下，我们必须清楚地认识到并相信我们所关心的人不会改变，他们的行为会反映他们受伤的自我。放下他们采取不同行为的期望可以为接受现实创造条件。我们可能会决定以较不亲密的条件或保护您的不同边界继续保持这种关系。例如，您可以选择仅在他或她清醒的情况下，或在安全的地方看到虐待的人，短期访问和/或与第三人在场时，与瘾君子共度时光。
另一个人可能不愿意为自己的行为承担责任或原谅我们的行为，但宽恕是为了我们的利益。别人的愤怒伤害了他们，我们的愤怒伤害了我们。请记住，宽恕会增加我们的正直和安心。它治愈了我们内心的裂缝。
原谅他人宽恕自己
从前有一个故事就是有一个人向大师请教，要是别人诽谤他，欺辱他，嘲笑他，他该怎么做? 大师回答他，让他对于这些恶行恶言，忍让，离开，不去理会。从此他们两个像是文殊和普贤两大士，他们不为尘世纠缠，潇洒自在。有的时候，有些人越理睬越能捣乱，这个时候就要有一颗宽容的心，只有这样宽容他人，我们才能被宽恕，有些人你不理会他，他也就消停了，所以宽恕他等于宽恕自己。
其实恶人，我们真的没有必要和他们纠缠，纠缠只能让你心情更糟糕，得不到一点实质的用处。有的时候对付恶人，你只需要远离他，面对那些恶人，你打又打不过他，耍赖也赖不过他，为什么还要和他纠缠下去呢，这个时候 不如宽容他的罪恶，宽恕他对你做的事情，然后面对未来，面对以后精彩的未来，面对乐观积极的未来，这样不是更好吗，这样所有人都没有了不爽的感觉。
有句名言说，你只要和善良的人相处，久了自然就氤氲芬芳。与恶人相处，就是进了鲍鱼店，时间久了，只会满身的腥臭。每个人都会犯错误，只不过是有多有少，有大有小，所以对于他人的错误你不必认真纠缠，我们应该学会宽恕，宽容，宽容他人其实就是宽容我们自己，如果有人给你倒了一杯污水，那么就不能把自己当做一个杯子，应该把自己当做一片汪洋，这样你就不会在意这些小的影响，我们可以选择包容。
宽恕和宽容，都是一种内心世界的超越，让你的情，化成广袤深远和博大，耶稣从之前就宣扬博爱的教义，虽然我不信宗教，但是这些是对的。为人处世，若太过于在乎那些不必要的人和事，那么积累的无谓事情越多，你的内心空间就会越小，让你无法再装下更多的美好，从而徒增烦恼，伤害的永远是自己。遇事淡定，不以物喜不以己悲，淡看似水流年，想着一阵风就能把它吹过，一阵雨就能把它洗清。
以前的纠纷，做一个潇洒自在，心思如风的人，快乐如风，其实我非常向往风，因为风特别自由想去哪里就去哪里，没有忧愁，我们应该不去一味挑剔他人的对与错。有些人，有些事，注定了你我都无法改变，这是我们都无能为力的，争夺只能让人悲伤，争夺只会伤害人与人之间的感情，而自己脚踏实地能让自己开心，开心做人，踏实做事，这样的生活才是最健康的，最有意义的。
用一颗开朗宽容的心，用一个宽容他人就是宽容自己的心境，去摈除一切的杂念。内心无私，天地皆宽广。懂得宽容的人，一定是一个内心善良和品性高尚的人，一定是人脉好的人，一定是成功的人。宽恕与宽容，都是一种人人都能到达的境界，只要你能够从身边的小事做起，便是豁达之人。宽，可容人，厚可载物，到哪里都是温暖和快乐，这就是每个人都想达到的境界，其实是很简单的。
世间的美好本来就那么少，时间本来就那么珍贵，如果你再不珍惜这些，不学会宽容对待别人，这些都是浪费时间，浪费美好的行为，请你珍惜这世间的美好，珍惜这些时间，宽恕他人就是在宽恕自己，自己的幸福快乐比什么都重要，只要做到这些，就可以幸福快乐。
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